妊婦さんの健康と安産を助ける産前クラス♪
★5/24(金)よりアクアビクス(マタニティアクア)を開始します!★
※2024年12月24日(火)をもって屋嘉部先生のマタニティ体操は終了となります。
妊婦さん向けのヨガやストレッチに近い運動です。赤ちゃんの重さを支えながら運動することで、妊娠中の日常生活を快適にする身体づくりをしていきます!
対象:20週以降の妊婦さん
開催日時:毎週火曜日 14:00~15:00
料金:1レッスン550円
場所:あびこクリニック 地下1Fスタジオ
持ち物:お飲み物 マスク バスタオル 汗拭きタオル 動きやすい服装でお越しください
予約方法:完全予約制です。インターネット予約システム(妊婦健診の予約システム)よりご予約ください。
★マタニティ体操に参加される方へ★
【当日の流れ】
【注意事項・おしらせ】
妊婦さんのための、水中で行うエアロビクスです。立って行うので、泳げない方も参加しやすく、楽しみながら効果的に運動量を確保できます。浮力や水圧など水の特性を活かして動くので、ジャンプのような普段できないような動きができたり、入水するだけでむくみの予防改善も狙えます。
対象:20週以降の妊婦さん
開催日時:金曜日 1レッスン30分
※集合時間は 13:00 です
料金:1レッスン550円
場所:レストラン&バー「ピラミッド」隣接プール
持ち物:
水着(Tシャツ・短パン可)
バスタオル、汗拭きタオル、お飲み物
※ドライヤー・洗濯機完備
予約方法:完全予約制です。インターネット予約システム(妊婦健診の予約システム)よりご予約ください。
★アクアビクスに参加される方へ★
【当日の流れ】
【注意事項・おしらせ】
ご不明点はお電話でのお問い合わせ下さい
04-7184-0321
受付時間:9:00~18:00(祝日を除く)
※緊急時以外は月~土曜日にお問い合わせをお願いいたします
エンゼルクラブ直通電話
04-7184-0520
完全事前予約制です。ご利用方法や持ち物等をお問い合わせください。