妊婦さんの健康と安産を助ける産前クラス♪

マタニティ体操・アクアビクス

お産へ向けて、各種講習会を実施しております。完全予約制です。
クラスによって実施場所が異なりますのでお気を付けください。

マタニティ体操

妊婦さんの腰痛・肩こり・便秘などの改善や体重コントロールに役立つ体操です。お友達作りや出産と産後のための身体づくりを目指します。専門のインストラクターによる新時代エクササイズで身体を動かしましょう♪

対象:20週以降の妊婦さん
開催日時:毎週火曜日 14:00~15:00(受付は30分前から行います)
料金:1レッスン550円
場所:あびこクリニック 地下1Fスタジオ
持ち物:お飲み物 マスク バスタオル 汗拭きタオル 動きやすい服装でお越しください
予約方法:完全予約制です。ベビーパッドかんたん予約システム(妊婦健診の予約システム)よりご予約ください。

【注意事項・おしらせ】

  • ご参加には医師の承諾が必要となります。妊婦健診時の助産師外来の際に助産師にお伝えください。
  • ​レッスン中もマスクの着用をお願いいたします。
  • 貴重品は最小限として下さい
  • レッスン中に院内託児室・エンゼルクラブをご利用いただけます。要事前予約。クラス参加中のご利用は、お子様おひとり様につき500円となります。

アクアビクス

アクアビクスは妊娠中に水中で行うエアロビクスです。

立って行うので、泳げない方も参加しやすく、楽しみながら効果的に運動量を確保できます。水圧・抵抗・浮力などの水の特性を活かしたプログラムで、体重コントロール・腰痛・便秘・むくみ・・・などの症状にも効果があります。

また、お産に必要な筋肉をエクササイズすることで安産にも繋がります。そして、胎児によい影響をあたえる水中運動です。

対象:20週以降の妊婦さん
開催日時:毎週金曜日 1レッスン30分
①12:00~ ②12:30~

料金:1レッスン550円
場所:レストラン&バー「ピラミッド」隣接プール
持ち物:
水着(マタニティーブラ、Tシャツ、スパッツなどでも結構です。)
バスタオル、お飲み物、マスク(レッスン中の着用は任意です)
※ドライヤー・洗濯機完備
予約方法:完全予約制です。ベビーパッドかんたん予約システム(妊婦健診の予約システム)よりご予約ください。


【注意事項・おしらせ】

  • ご参加には医師の承諾が必要となります。妊婦健診時の助産師外来の際に助産師にお伝えください。
  • 貴重品は最小限として下さい
  • レッスン中に院内託児室・エンゼルクラブをご利用いただけます。要事前予約。クラス参加中のご利用は、お子様おひとり様につき500円となります。

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お問い合わせ

ご不明点はお電話でのお問い合わせ下さい
 04-7184-0321
受付時間:9:00~18:00(祝日を除く)
※緊急時以外は月~土曜日にお問い合わせをお願いいたします

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エンゼルクラブ直通電話

04-7184-0520

完全事前予約制です。ご利用方法や持ち物等をお問い合わせください。クラス参加中のご利用は、お子様おひとり様につき500円となります。