マタニティアクアビクス

妊婦さんのための、水中で行うエアロビクスです。立って行うので、泳げない方も参加しやすく、楽しみながら効果的に運動量を確保できます。浮力や水圧など水の特性を活かして動くので、ジャンプのような普段できないような動きができたり、入水するだけでむくみの予防改善も狙えます。

対象：20週以降の妊婦さん
開催日時：金曜日　１レッスン３０分
※集合時間は 9：45 です(レッスン開始10：00～)

料金：当院分娩予定の方：１，１００円(税込み)
　　　他院分娩予定の方：２，２００円(税込み)
　　※料金の詳細はお問い合わせください。

場所：レストラン＆バー「ピラミッド」隣接プール
持ち物：
水着（Tシャツ・短パン可）
バスタオル、汗拭きタオル、お飲み物
※ドライヤー・洗濯機完備
予約方法：完全予約制です。インターネット予約システム（妊婦健診の予約システム）よりご予約ください。

★アクアビクスに参加される方へ★

【当日の流れ】

1. （開始15分前）にピラミッドへ集合
2. 問診票記入・血圧測定・心拍確認
3. 更衣、アクアビクス開始

【注意事項・おしらせ】

• ご参加には医師の承諾が必要となります。妊婦健診時の助産師外来の際に助産師にお伝えください。
• 貴重品は最小限として下さい