| 院内地下1階スタジオ |
はつらつマザークラス
(無料) |
歯科衛生士による口腔衛生の話。
栄養士による妊娠中の栄養についての話。
助産師による妊婦体操。
試食階を兼ねたティータイムには入院についてのお話や、ご質問にお答えします。
最後に病院内の見学をします。 |
リーブ法講習会
Ⅰ・Ⅱ |
出産方法講習会
当院では、「リーブ法」にの出産方法を実施しています。
リーブ法とは
R elaxation
I magination
E xercise
B reathing
の頭文字をとって名づけた出産方法です。
気功法を取り入れており、妊娠中からの健康維持や呼吸機能を向上し、妊婦さん自身が上手に”赤ちゃん”のことをイメージしながら、出産の際に出来るだけリラックスして、安定した状態で主体的にお産を乗り切っていこうとするものです。
妊娠中からの身体と心の健康維持にも効果的です。妊婦の皆さんは是非体感してください。 |
すくすくベビークラス
(無料) |
ベビーマッサージは、心をこめたタッチによる愛情表現です。スキンシップをはかりながら、健やかな赤ちゃんの成長のお手伝いをします。
(対象)生後２～３ヶ月のベビーとママ
(場所)当院地下１階 スタジオ
(日時)月２回 木曜日
※対象の方には、往復はがきでご連絡いたします。 |
マタニティ体操
レッスン料：無料
メディカルチェック：\500 |
☆マタニティ体操☆関節～機能改善～楽になる！
◇たった１時間の受講で、関節痛・腰痛・肩痛・膝痛・冷え性・むくみ・骨盤矯正・身体の歪みなどの何らかの効果を感じていただけます。
◇『関節』へのアプローチによる、抜群の『機能改善効果』を提供。『だから、カラダが楽になる！』という願いを込めたエクササイズ。
☆妊婦さんにとてもおすすめです☆ |
| あびこクリニック専用プール |
あびこクリニック専用プール
「マタニティーアクア」
レッスン料：無料
メディカルチェック：\500 |
毎週月曜日 １レッスン４５分 定員５名様までの完全予約制です。
アクアビクスは妊娠中に水の中で行うエアロビクスです。
立って行うので泳げない方も参加しやすく、楽しみながら効果的に運動量を確保できます。
水圧・抵抗・浮力など水の特性を生かしたプログラムで、体重コントロール・腰痛・肩こり・便秘・むくみ…などの症状に効果があります。
また、お産に必要な筋肉をエクササイズすることで安産にもつながります。
そして、胎児によい影響を与える水中運動です。 |
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